자기 몸에 알맞는 차를 골라서 드세요

 

자기 몸에 알맞는 차를 골라서 드세요

1. 상시 복용하는 일반차 .

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가슴이 답답할 때"보리차 "

속이 답답할 때 냉수 한사발이 생각난다. 보리차는 우리가 일상적으로 마시는 물같은 차.

 그래서 딱히 무슨 효능이 있을까

싶겠지만 보리는 소화촉진, 갈증해소 , 가슴이 답답한 증상의 해소에 효과적이라고 한다.

이제 가슴이 답답할 땐 보리 차를 마시자!

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남성정력 피부미용에 좋은"둥굴레차"

늘 손님접대용으로 각광 받던 커피도 녹차의 시대도 갔다.

언젠가부터 둥굴레 차를 찾는 사람들이 부쩍 늘었다.

그 이유는...? 둥굴레차가 남성정력에 월등한 효능이 있기 때문이라는데..

"신선초"라고 불리는 둥굴레는 구수한 맛과 향이 일 품. 피부미용, 노화방지,

변비에 탁월한 효과가 있으며 간기능 장애에도 효능이 뛰어나다고 한다.

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변비와 눈에 좋은"결명자차"

결명자차는 보리차등과 일상적으로 널리 사용되고 음료. 보리차와 비슷하나 맛 이 더 은은하고

구수하며 불그스름한 빛을 낸다.

이름 그대로 시력을 증진시키는 효능이 있으며, 코피를 멈추게 할 때도 쓰인다고 한다.

혈압을 내려주고 만성변비 , 노인성 변비에 효과적이다.

그러나 무엇보다도 장시간 책이나 모니터를 보는 수 험생, 네티즌에게 좋은 차.

 

2. 겨울감기에 좋은 한방차.

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감기인가 봐요... 몸이 으슬으슬 추워요 ."유자차"

소화불량, 감기, 오한, 발열, 해소, 피부미용에 좋다. 그러나 허약하고

설사를 자주 하는 사람에게는 맞지 않는다.

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목이 칼칼한게 목감기!"레몬차"

레몬 특유의 신맛은 진액을 생성하고 갈증을 없애준다. 기 순환을 도와 감기 예방에 좋다.

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열이 펄펄 끓는 몸살감기에 걸렸어요 ."흰파뿌리 생강차"

기엔 땀을 빼는게 최고! 그러나 소화기능이 약하고 몸이 찬 사람은 감기에 걸 려도 열은 나지만

오싹하기만 할뿐 땀은 잘 나지 않는다. 이때 생강과 흰파뿌리를 달여 먹으면 땀과 함꼐 나쁜

 기운이 빠져나가 감기가 낫게 된다.

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콜록콜록 마른기침이 자꾸나 기침감기"맥문동차"

맥문동을 폐를 윤기있게 하고 진액을 생기게 하며 기침을 멎게 하는 대표적인 한방 차.

 폐가 안좋아 마른기침을 자주 하는 사람에게 좋다.

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감기에 걸리면 가래가 심해요. 가래기침에 좋은"생강차"

감기엔 생강차라는 말은 다 이유가 있다. 기침을 멈추게 해주고 가래를 삭혀주 기 때문.

생강은 비타민C와 단백질이 풍부해 위장을 보호하고 장을 튼튼하게 해 준다.

또한 혈액순환, 식욕증진, 숙취에도 효과적.

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겨울철 감기예방, 기억력감퇴에 효과적인"오미자차"

방금 쓰던 볼펜이 어디갔지? 아~~ 요즘 부쩍 건망증이 심해진거 같다면 오미자 차를 마시자.

신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛의 다섯가지 맛을 낸다고 해서 오미 자라고 부른다고 한다.

오미자는 과로로 인한 기억력 감퇴, 시력감퇴 간염, 천식 을 진정 시키는데 효과적.

특히 겨울철 감기에도 효과가 뛰어나다.

* 내복을 입어도 추위요. 몸이 찬 사람에게 좋 은"계피차"

유난히 손,발이 찬사람은 계피차를 마시자. 계피의 따뜻한 성분은 몸이 차고 기운이 약한 사람,

소화기능이 약해 찬 것을 먹으면 배가 아픈 사람에게 좋다. 몸 속에 뭉쳐 있는 냉기를 풀어주고

아랫배,손발의 냉증을 풀어준다. 손발이 냉하 고 허약한 체질, 허리와 무릎이 냉하고 아픈 사람,

여드름으로 고민하는 사람에게 좋다. 화와 열이 많은 사람에게는 좋지 않다.

3. 다이어트에 좋은 한방차 .

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마음대로 먹고 살도 빼고"우롱차"

살이 빠지는 다이어트 차라고해서 한때 여성들에게 인기절정의 황금기르 누렸 던 차.

우롱차는 카페인, 타닌 등 피로회복과 소화를 촉진시켜준다. 특히 기름진 요리를 먹은 뒤 좋다.

맘껏 먹어도 몸무게 걱정을 안하고 싶은 사람, 물만 먹어도 살이 찐다고 생각하는 사람이라면 우롱차를 권한다.

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 땀이 많은 사람, 비만인 사람에게 좋은"황기차"

한방차 다이어트의 대표주자는 뭐니뭐니해도 황기차다.

황기는 땀의 양을 조절 하며, 이뇨작용을 하여 당뇨병의 치료제로 쓰이는 등 비만인 사람에게 좋은 약재 다.

전신이 땀이 나며 어지럽고 탈진이 되는 것은 기가 허하고 쇠약해졌다는 증거 . 이런 증상 외에는 권태,

무기력증에도 효과가 있다. 황기는 땀을 나게 안 나게 하고 피부를 튼튼히 하며 농을 배출하고 붓기를

가라않히며 새살이 돋게 하는 면 세어 인삼보다 좋다. 또 만성피로를 풀어주며 불면증, 허약 체질의 개선에도 효과 적.

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 변비 혹은 물만 먹어도 살이 찌는 사람에게 좋은 차"율무차"

항간에 정력이 감소한다는 낭설 때문에 인기가 없는 율무차. 뮬무차를 마시면 일단 밥맛을 떨어진다.

하지만 붓기를 가라앉히고 설사를 멈추게 하는 효능도 가 지고 있다.

무릎이나 관절의 부종에 좋고 특히 변비가 있거나 불면증 인 사람에게 좋다.

율무는 비타민B와 니아신, 칼슘, 철 성분 뿐만 아니라 단백질 탄수 화물,

회분이 고루 들어있어 피부 미용과 사마귀 제거, 기미와 주근깨, 비만증상에 효과 적.

각종 영양소가 풍부해 체력을 튼튼하게 하고 머리를 좋게 한다.

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 다이어트, 피로회복에 좋은"귤차"

겨울엔 유난히 귤을 많이 먹는다. 귤은 비타민 C가 풍부하고 구연산과 정유 레 몬이 들어있어

피로를 풀어주는데 그만이라고 한다.

또한 신진대사를 활발하게 해 서 칼로리 소모를 높여주므로 다이어트에 좋습니다.

 

4. 스트레스에 좋은 한방차.

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혈압이 낮은 사람에게 좋은"녹차"

나른한 아침.. 녹차 한잔을 마시면 세상 근심이 사라지는 것 같다.

그저 커피 보다는 몸에 좋다는 생각에 마시는 녹차. 과연 녹차는 어떤 효능이 있을까?

녹차 는 호흡기에 효과적이며, 만성적인 심장질환에 효과적이라고 한다.

특히 피로를 회복 시켜 주어 수험생이나 정신적인 스트레스를 많이 받는 사람,

당뇨병과 노화 방지, 술을 마셔 술독이 생겼을 때, 혈압이 낮은 사람에게 특히 좋다.

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혈압이 높은 사람에게 좋은"다시마차"

한해 두해 나이가 들수록 고혈 압은 건강에 적신호! 이런땐 조금은 생소한 다시마차를 마시자.

다시마는 주로 우 동국물을 끓일때 애용하는 해초류.

하지만 다시마를 차로 마시면 고혈압 예방에 효과적이라고 한다.

심한 스트레스로 뒷머리가 뻣뻣한 사람은 다시마를 우린 차를 권한다.

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비만, 어깨걸림 고혈압에 좋은"칡차"

뒷목이 뻣뻣하고 어깨도 묵직하고 결려온다. 이런증상들은 스트레스가 주범! 이럴 땐 칡차는 마시자.

칡차는 비타민, 단백질, 당질, 칼슘과 전분이 풍부한 칡 은 기침, 감기, 두통, 고혈압에 효과적.

특히 신진대사를 활발하게 해서 칼로리 소모를 높여주기 때문에 비만인 사람에게 좋다.

또 설사, 갈증 완화 그리고 중년 이후의 어깨결림에 좋다.

5. 피로회복에 좋은 한방차

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 피로방지에 효과적인"인삼차"

인삼은 몸에 맞는 사람과 그렇지 않은 사람이 있으니 반드시 가려서 마셔야 한 다.

 손 발이 차다는 외형적인 판단은 금물!! 인삼차를 먹었을 때 가슴과 머리쪽이 화끈 거리는 사람은

몸속에 열이 많은 체질이니 인삼차를 마시지 않는 것이 좋다 .

반대로 몸이 따스해지는 느낌은 받는 사람은 속이 냉한 사람이므로 인삼차를 권 한다.

인삼차는 단백질, 당질, 무기질, 비타민B등이 풍부한 인삼은 빈혈, 저혈압 , 냉증, 감기, 위장병,

당뇨병 예방과 아침에 잘 일어나지 못하는 사람에게 특히 효과적이다. 참 한가지 더!!

감기초기나 음식을 먹고 체했을때는 절대 마셔서는 안된다.

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급성 위장병 , 체력을 보충해 주는"모과차"

칼슘, 칼륨, 무기질이 풍부한 모과는 소화가 잘 안 되거나 원기가 없고 피곤할 때 좋다.

 특히 손발 저림, 저혈압, 당뇨병 환자에 좋으며, 기침, 가래와 변비 해 소, 설사에도 효과적.

 그밖에 신경통, 요통, 근육경련에 뛰어난 효과가 있으며, 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하는 효능도 있다.

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피로회복에 좋은"구기자차"

야근이다. 술자리다.. 몸이 예전 같지 않다고 느낄 때는 구기자차가 최고다.

불로장생 약초로 불리는 어린 구기자의 잎은 동맥경화를 예방하는

비타민 C와 혈 액 순환을 원활하게 하는 성분이 함유되어 있다.

구기자는 단백질이 비교 많아 눈 을 맑게 하며 자양강장에 좋고 피로한 몸을 회복 시켜준다.

그 밖에도 힘줄과 뼈 가 튼튼해져 추위를 타지 않게 되며,

마른 체형, 급한 성격, 쉽게 피로를 느끼는 사람들에게 권한다 .