휴식 공간

남자들 그냥 넘어가면 안되는 통증 7가지 이 사람아, 참을 게 따로 있지. 참는 것은 참 어렵다. 그런데 놀랍게도 남자들은 통증을 무시하고 방치하는 경우가 많다. 누구나 겪어봄 직한 이런 통증은 아무것도 아닐 수도 있지만 심각한 건강의 적신호일 수도 있다는 사실 생각해본 적 있는가? 이라크 전쟁..

목과 어깨가 아프세요? 목과 어깨가 아프세요? 근막통 증후군을 혼자서 치료하는 쉽고 안전하고 효과가 좋은 방법을 알려드릴께요. 컴퓨터를 많이 사용하는 현대인들에게 목과 견배(목 뒤와 어깨의 중간부위)의 통증은 대다수가 겪는 골치덩이입니다. 병원에 가자니 바쁘고, 또 가서 치료 받아도 그때..

페렴 예방, 기관지에 좋은 음식 10가지 신종플루가 유행하면서 요즘은 잔 감기만 걸려도 공포감이 엄습해오곤 합니다. 일상의 과로, 피로, 스트레스 누적, 그리고 만성적인 잔 질병이 있는 분들은 신종플루에 취약할 수 밖에 없는데요 이런 때 일수록 우리가 일상에서 쉽게 접할 수 있는 각종 음식의 효..

천연소화제 모음 1. 천연소화제 엿기름볶음 ==> http://kr.blog.yahoo.com/apronsday/1442107 2. 천연소화제 아가위(산사) 아가위(산사)는 고기를 먹고 체했을때나 속이 더부룩하고 소화가 안될때에 먹으면 천연소화제역할을 한다. 약으로 쓸때에는 쪄서 씨를 빼고 말려 15그램 정도를 달여 먹는다. 생으로 과육을 ..

등산을 통해 얻는 건강 효과 세계보건기구 (WHO) 는 허리통증을 예방하고 치료하는데 가장 효과적인 운동으로 등산을 추천한다 허리통증을 완화하기 위해서는 척추를 지지하는 허리근육과 하체근육을 강화해야 하는데 그 중에서도 등산이 으뜸이라는 것이다 산을 오르내리면서 햇볕을 많이 쬐는 것도..

아토피 증상 대처 & 의학궁금 12가지 조금만 피부가 붉어져도 아토피 피부염일까 의심되는 우리 아이 가려움증. 원인만큼 증상도 제각각이라는 지긋지긋한 아토피, 그 끝은 어디일까. 사람들의 애매모호한 답변이 오늘 따라 더욱 답답하게 느껴진다. 그 질문 그대로 전문가에게 다시 물어봤다. 면역증..

화상을 입었다 1. 물이나 불에 데었다 끓는 물이나 불에 데었을 경우에는 찬물에 15-20분간 담근 다음에 물집은 터트리지 않으며 상처부위를 깨끗이 소독한 다음 외용항생제를 사용하고 상처를 보호한다. 대개 화상부위는 부어 오르므로 높여주도록 하는것이 좋다. 다음에는 화상면적을 확인하고 화상..

자세가 나빠 생기는 뜻밖의 질병들 직장인 80% 이상 허리 통증 호소 은행에 근무하는 유진희씨(37)는 얼마 전부터 앉았다 일어날 때마다 ‘찌릿’ 하는 허리 통증을 느꼈다. 한두 달 정도 참다가, 도저히 안 되겠다 싶어 병원을 찾은 유씨는 의사로부터 급성 요통 진단을 받았다. 급성 요통은 디스크가 빠..

선글라스를 착용해야 하는 이유 오전 10시부터 오후 4시, 자외선이 가장 강렬한 이 시간에 가장 필요한 아이템은 선글라스다. 선글라스는 자외선을 막는 효과적인 수단이다. 자외선은 피부세포를 탈수시켜 건조하게 만들고 피부가 탄력을 잃고 주름이 생기는 환경을 조성한다. 선글라스를 착용하면 얇..